您听说过“阅读疗法”吗？这可是个新鲜词儿。日前，江西环境工程职业学院通过知识讲座、沙龙、宣讲、试体验等方式在校园里推广起了“阅读疗法”。

　　江西环境工程职业学院心理健康教育中心于俊红老师告诉记者，“阅读疗法”以阅读文献为媒介，将阅读作为保健、养生以及辅助治疗疾病的手段，是自己或指导他人通过对文献内容的学习、讨论和领悟，以缓解或消除心理疾患，促进身心健康，提高生活质量的一种心理治疗方法。她说：“这种方法在国外已有几百年的历史，已经很大程度上实现了治疗作用。但我国引进阅读疗法只有10来年的时间，所以大家知道得并不多。”

　　随着社会竞争的日趋激烈，大学生在就业、学习、交往、恋爱等方面的压力越来越大，因心理危机引发的休学、退学、自杀、犯罪的发生率呈上升趋势。该院认为，大学生的心理健康不仅仅是进行简单的心理咨询或上几节心理课，而应是全方位、文体化、综合性教育过程。于此，江西环境工程职业学院在做好常规心理健康教育工作的前提下，着手推广“阅读疗法”。

　　据介绍，江西环境工程职业学院相关部门在推广“阅读疗法”的过程中，把大学生常遇见的心理问题分为5大类，分别是因学习压力过大导致的精神紧张、焦虑；因交际困难导致的抑郁、孤独、偏执；因经济困难导致的自卑、自闭；因情感问题导致的消沉、嫉妒、厌世、报复；因就业压力导致的焦虑无助、恐惧等。针对这些心理问题，该院列出了对应的书单，供来访者选择、阅读。针对缺乏信心的学生，推荐《做最好的自己》、《世界因你不同--李开复自传》等书籍，对于一些学生提出自己常常情绪焦躁、心里容易烦闷的问题，推荐《素面朝天》、《与四季交谈》等；而将《一个人的周庄》、《井中男孩》等书籍推荐给那些自认为需要反省的学生……

　　“我更愿意把图书馆当作释放压力、调整身心的场所，我发现自己更容易在阅读书籍的过程中缓解心理问题。”该院大二学生张海说。最近，该院图书馆已经俨然成为了学生的心理治疗室。

　　目前，江西环境工程职业学院已经搭建起了由心理咨询法、阅读疗法、音乐疗法、朋辈辅导法等组成的心理辅导机制，构建起了学校，院系，班级，寝室“四位一体”的心理健康监护网,指导学生开展形式多样的心理健康教育活动,搞好心理健康量表的测试和问题学生的筛查,建立了问题学生预警档案。