爱因斯坦曾说过：“真正的快乐，是对生活的乐观，对工作的愉快，对事业的热心。”生活与工作是人生轨迹中永恒的焦点。本期新书荐读甄选10册口碑佳作，从不同视角为各位读者分享“好好工作，慢慢生活”的感悟与心得。

《我心态超好：奥田医生写给上班族的工作处方笺》

本书阐述了工作压力的来源，包括：同辈压力、过度紧张、变化压力、高效压力、人际压力等，并分年龄段讲述了人们在工作生涯中一般会遇到的三次心理危机。同时提出了有效的应对危机的策略和缓解压力的办法，让读者在阅读完本书后，能够以饱满的精神、良好的心态面对每一天的工作。

著者：奥田弘美著;胡佳译

出版信息：中国水利水电出版社,2022

索书号：B84-49/1316

 

《让好睡眠成为你的职场优势》

作者薇姬·卡尔平是为全球商界精英授业解惑的睡眠专家，任教于世界知名商学院霍特-阿什里奇高管教育商学院，专注于研究睡眠，尤其是睡眠对职场的影响，以及管理层人群中睡眠与弹性之间的关系。这是一本专为职场人而写的睡眠科普作品，薇姬·卡尔平依据其近20年的睡眠研究经验，以大量科研为证，由浅入深地为读者拆解了睡眠问题对职场的5大影响，并结合9种常见睡眠干扰因子，提出了适合职场人的、切实可行的解决方案。精炼的语言，准确的指导，从科普知识，到提供实用工具，一步到位。无论你的工作、你的睡眠需求如何，你都能够根据书中的有效信息，创建个性化的有效睡眠方案。通过小小的改变，换回健康的身心，提升职场竞争力，成就高绩效的个人与组织！

著者：薇姬·卡尔平著;高嵩译

出版信息：浙江教育出版社,2022

索书号：R338.63/57

 

《给生活加点香菜》

《给生活加点香菜》是一本个人随笔集，作者黄金日对自己的心路历程做了全景式的描述和剖析。黄金日通过自己的亲身经历告诉读者：生活不是眼前的苟且，还有诗和远方，只要我们愿意改变，就像那加了香菜的早餐一样，色香味俱全。

著者：黄金日著

出版信息：哈尔滨出版社,2022

索书号：I267.1/7828

 

《零压工作：构建职场幸福大厦》

本书以马丁·塞利格曼的幸福大厦理论为基础，聚焦“一基五柱”主线，一个地基就是认清自己，发挥性格优势，五个支柱分别是积极的情绪、热爱的事业、良好的人际关系、发现工作的意义、严格的自我管理。作者将故事融入其中，与读者分享职场感悟，讲述实现零压工作的路径方法。

著者：刘建平，沈兰军著

出版信息：中华工商联合出版社有限责任公司,2022

索书号：B848.4-49/4961

 

《更富有、更睿智、更快乐:世界顶尖投资者是如何在市场和生活中实现双赢的》

自出版以来，本书长期占据美国亚马逊股票投资类图书畅销榜单。全书介绍了沃伦·巴菲特、查理·芒格、约翰·邓普顿、霍华德·马克斯等40多位投资大师的投资智慧。在分享与众多投资大师接触的日常故事中，作者总结出了投资大师的为人处世之道，也发现了这些一流投资名家的共同点。这本经典之作不仅教你如何投资，更教你如何思考；它能让你成为更好的投资人，以及更好的自己。

著者：威廉·格林著，马林梅译

出版信息：中国青年出版社,2022

索书号：F830.59-49/201

 

《周一革命：职场人摆脱周日焦虑症》

大卫·曼斯菲尔德，在天使投资、风险投资和私募股权方面有着丰富的经验，并在战略制定、销售、资金筹集和选择高性能团队方面经验丰富。在本书中，作者提倡进行“周一革命”，其中的“革命”指转换自己的思维，摆脱对工作的厌倦与反感，用积极的心态和高效的方法解决看似棘手的问题。作者在书中分享了25类具体的工作中较难处理的问题，提供了实用的解决方法，并将这些问题分为了人员、数据、销售、组织、发展五个板块，从不同的角度讲解如何转换思维，巧妙化解工作中的难题。本书语言诙谐，观点独到，内容为作者多年工作经历的提炼总结，能激励、指导作者，掌握更有效的工作方法，拥有更积极的工作思维。

著者：大卫·曼斯菲尔德著;高李义译

出版信息：中国科学技术出版社,2022

索书号：B026-49/236

 

《与哲学家谈快乐》

本书源于作者在法国社会科学高等学院的教学讲义，由最初口头授课的内容整理而成。作者在东西方哲学的基础上，以鲜活直白而又充满趣味的语言将快乐的秘密带入人们的心灵深处，快乐是有方法的，且通往快乐的途径有三种，在书中作者启迪人们，所谓完美的快乐是生命本身的一种深刻、积极和有意识的表达，它与生俱来，当我们辅之以智慧，那么我们就会区别于当下建立在消费主义和自我陶醉基础上的虚假的现代幸福观，进而获得真正深厚而持久的快乐。

著者：弗雷德里克·勒努瓦著;李学梅译

出版信息：生活书店出版有限公司,2022

索书号：B821-49/5158

 

《高效工作 从容生活》

随着技术发展、流动性增强和越来越多的全球化工作团队的出现，工作的界限正变得日益模糊，寻求工作与生活的平衡变得更加迫切且难以捉摸。如何制订一套既保持一致性又灵活的工作日程？如何在工作中保持激情、拥有目标，但又不会精疲力竭？如何坚持不懈地专注工作，又能在一天之后彻底放松？《高效工作 从容生活》一书将为你指明清晰的方向。

著者：格蕾丝·马歇尔著;任沁清译

出版信息：湖南科学技术出版社,2022

索书号：C935-49/349

 

《我的快乐还有救吗 : 神经科学家揭秘大脑的快乐真相》

 什么是快乐？快乐在大脑中究竟源自何处？怎样才能成为一个快乐的人？实际上，那些普遍被认为能带来快乐的因素，也可能让我们不快乐，甚至追求快乐这件事本身都通常会适得其反，成为许多焦虑和冲突的根源。本书便旨在解答关于快乐的诸多疑问，破除关于快乐的种种迷思。作者不仅充分发挥自己作为神经科学家的专业优势，还采访了来自各行各业、有着不同人生经历的人物，尽可能地向读者介绍大脑如何让我们体验到快乐。本书无法为你提供自救的指南，或是展示某种快乐的范本，却一定能让你理解快乐，并且真的从阅读中获得快乐。

著者：迪安·博内特著;周东译

出版信息：福建教育出版社,2022

索书号：R338.2-49/75

 

《美好生活·四季旅行(第一辑)》

本书为大型文化旅游类视频栏目《美好生活·四季旅行》同名图书。编委会根据季节顺序和行政区划，对该栏目第一季“春天摄影大赛”和第二季“华夏好风光”的57部作品进行了精心汇编，力图以优美生动的语言、各具地域特色的景致，为读者呈现出一幅幅山水人文画卷。阅读本书，可纵览祖国山河的壮阔秀美，感受各地景区的人文风情，亦可扫描随文嵌入的二维码，以视频的形式欣赏更多维、更丰富、更直观的人间胜境。希望这本书能够成为展现祖国山川之美、旅游之美的窗口，助力文旅产业发展，让每个人都始终保有对美好生活的热爱与向往。

著者：《美好生活·四季旅行》栏目组编

出版信息：当代世界出版社,2022

索书号：K928.9/652/(1)

本期“新书荐读”推荐人：图书借阅部 李嘉 张磊

注：推荐图书为最新到馆图书，图书排名不分先后，图书馆藏地及单册状态请以实时查询、查找结果为准。