在快节奏的都市生活中，你是否渴望找到一片滋养身心的学习净土？天图夜读二期，专为大朋友打造的学习成长平台。无论你是希望提升职场竞争力的白领、探索兴趣边界的自由职业者，还是追求品质生活的文艺爱好者，从AI技术解析到篆刻刀尖艺术，从民乐演奏到科学养生，夜间课堂打破传统学习场景，让知识获取与城市夜生活完美融合。

文化中心馆区多项活动将为你打开新世界的大门，文化地标场馆+专家级的讲师，助你在下班后一个半小时实现“充电自由”。

活动介绍​

1.AI通识​

活动时间：周一19:00-20:30

主讲老师：朱子川（喵飞AIGC创始人，科技领域连续创业者）

活动内容：从AI基础认知到互动技巧、创意应用、职场助力、生活定制、教育发展以及技能拓展，全面助力学员快速掌握AI应用技巧，探索AI技术对生活、工作和未来的深远影响。

2.八段锦​

活动时间：周一19:00-20:30

主讲老师：吕江泽（国家级社会体育指导员）

活动内容：通过系统学习八段锦的八个动作，改善身体机能，增强免疫力，提升身体健康。从呼吸法到姿态，从气息调节到动作流畅度，全方位提升大家的自我调节能力，释放压力，平衡情绪。

3.吉他

活动时间：周一19:00-20:30

主讲老师：任博（天津音乐学院民乐系研究生）

活动内容：以经典曲目为脉络，系统构建吉他演奏核心技能。内容涵盖C调和弦体系、扫弦节奏控制，最终完成《后来》《斑马斑马》等完整曲目编排。十次课循序渐进，从单音弹奏到复杂前奏处理，实现从技法分解到情感表达的跨越，助力学员独立演绎民谣金曲。

4.普拉提

活动时间：周二、周四19:00-20:30

主讲老师：张矛（美国舞蹈治疗协会（ADTA）舞蹈动作治疗师）

活动内容：活动以普拉提六大核心原则（呼吸、脊柱对齐、肩胛稳定等）为基石，系统构建身体控制与功能训练体系。从呼吸模式调整、腰椎骨盆定位等基础理论切入，逐步推进至腹肌激活、脊椎扭转、侧踢等34个初级垫上动作，覆盖百次拍击、单腿伸展等经典练习。通过分阶段动作拆解（如蛙泳式、天鹅潜水准备），强化核心肌群与动作精准度，同步融入伤病预防及特殊人群适应性调整方案。

5.缝纫基础

活动时间：周二19:00-20:30

主讲老师：温少华（美术学博士、历史学博士后）

活动内容：主要涵盖手缝工艺（㩟针、打线钉、扦针、三角针、倒钩针、拉线襻等）、机缝工艺（平缝、倒缝、来去缝、外包缝、卷边缝、压缉缝等）、裁剪工艺、熨烫工艺以及服装零部件的缝制工艺等多个方面。学员通过实践训练能够逐步掌握这些技能，并能够熟练应用到实际制作中。

6.京剧《穆桂英挂帅》

活动时间：周二19:00-20:30

主讲老师：张梦瑶（第五届中国戏剧红梅大赛金奖第一名）

活动内容：培养学员深厚的文化底蕴和精湛的表演技巧。通过学习唱腔、身形更好的体会人物，更加深入地了解中国传统文化的内涵，让每一位学员走进京剧，感受国粹的魅力。

7.二胡

活动时间：周二19:00-20:30

主讲老师：杨可心 （北京戏曲学院）

活动内容：以传统经典曲目为载体，系统构建二胡演奏核心技能体系。十次课循序渐进，从单音练习到《上春山》复杂节奏型演绎，融合长短弓控制、三四指力量训练等专项突破，带领学员由简谱识读到完整乐曲演奏，实现从技法锤炼到音乐表现的全面提升。

8.中医养生（常见病的中医药防治）

活动时间：周三19:00-20:30

主讲老师：谢伟 （中医内科学博士）

活动内容：主要内容包括10种常见疾病的病因病机、辨证要点、证治分类与预防调护，以及中药香囊及药茶制作实践，涵盖了中医诊、治、防、护、养等各个方面，着重阐述中医药在常见疾病防治中的优势和作用。活动致力于培养学员辨证施治的中医思维方法，推广中医药适宜技术，有助于提升学员个人和家庭的自我保健技能。

9.国画

活动时间：周三19:00-20:30

主讲老师：高群 （获得两届“优秀青年美术家称号”）

活动内容：以“四君子”与花卉藤本为核心的国画系统学习。本活动以“程式为骨、意境为魂”为纲，贯通从魏晋风骨到现代水墨的审美流变，通过解构经典范式与重构个性语言的双轨讲授，带领学员掌握“一笔生万象”的东方绘画哲学。活动面向零基础至进阶的书画爱好者，以“师古不泥古”为准则，让千年丹青智慧在宣纸上重生。

10.汉服制作（宋褙子）

活动时间：周四19:00-20:30

主讲老师：温少华（美术学博士、历史学博士后） 

活动内容：培养学员深厚的文化底蕴和精湛的制作技艺。通过讨论和分析宋代服饰文化的辉煌与风采，培养学员对中华优秀传统服饰文化的理解与热爱；通过对宋代女性褙子形制的复原实践，掌握宋代服饰形制制作技能。

11.敦煌泥板画

活动时间：周四19:00-20:30

主讲老师：崔佳 （天津美术馆公益讲师）

活动内容：活动将分享壁画底层的详细技法、各种材料及摹写基本技法。这些技法的掌握可以深刻理解壁画魅力，同时丰富我们的创作画面，拓展现代壁画的艺术表现力及多样化发展新空间。从零基础开始，掌握泥版画制作的每一个步骤，深入了解敦煌壁画的历史与艺术背景，体验千年文化的精髓。

12.篆刻

活动时间：周四19:00-20:30

主讲老师：郝澍磊（天津美院硕士，作品入选全国篆刻双年展）

活动内容：以汉印为脉络，系统传授篆刻技艺与文化精髓。从工具认知、历史源流及审美启蒙切入，逐步掌握刻刀运力、直线折线刊刻等基础技法；通过汉印线条专题研习与经典临摹，夯实印面布局功底；进阶学习印稿上石、单字及多字印创作，辅以问题解析与示范修正。十次课贯穿“赏、摹、创”三阶，融合理论讲解与实操演练，最终独立完成一方完整印章，实现从刀法控制到艺术表达的全面进阶，传承方寸间的金石之美。

13.声乐基础

活动时间：周四19:00-20:30

主讲老师：赵蓓 （天津音乐家协会会员）

活动内容：演唱基础性教学和演唱风格性教学。基础性教学主要以气息的训练与运用、发声技巧、歌曲的基本分析与处理为主。风格性教学主要以演唱风格、正确使用麦克风、如何与乐器或其他歌手合作及现场歌唱技巧为主。

14.新媒体全攻略

活动时间：周五19:00-20:30

主讲老师：胡国文（天津软件协会委员） 

活动内容：包括新媒体的基础理论、热门平台运营、短视频拍摄技巧、视觉设计和营销策略等，通过案例分析与实战操作相结合的方式，带领学员深入理解新媒体的本质与运行规律，轻松掌握如何引爆话题、吸引流量。

15.戏剧表演

活动时间：周五19:00-20:30

主讲老师：颜然 （赶剧集导演、演员）

活动内容：致力于为戏剧表演爱好者提供体系的戏剧学习。内容包括表演技术的磨练、角色构建、剧本解析、舞台设计、声音与语言训练、肢体表达、戏剧理论以及实践演出。通过详尽的讲授和实例研讨，探索戏剧的深层意义和其独特的表述方式。无论是希望提升个人艺术修养，还是渴望感受戏剧的魅力，本活动都将为你打下坚实的基础，并激发创新思维。

16.钢笔淡彩

活动时间：周五19:00-20:30

主讲老师：路野 （绘画类自媒体博主）

活动内容：活动包括美食类，花卉类，动物类，建筑类四个方向，难度由浅至深，以轻松幽默的教学方式来引导绘画爱好者对钢笔淡彩产生兴趣。通过专业知识让绘画爱好者能够实际学习到一定的绘画知识和思路，通过现场绘制，可以使参与本活动的朋友们掌握基础的配色和染色技巧。

17.快板

活动时间：周五19:00-20:30

主讲老师：孟绮然 （中国曲艺家协会会员）

活动内容：致力于培养学员深厚的文化底蕴和表演能力。快板击打起来清脆悦耳，上下翻飞，花点连接，让观众耳目一新。快板讲究吐字归音、用气发声，气运丹田，要“有劲”、“有味”、“有韵”，演唱用本嗓，进入人物就要“声音化装”，要求声音“高而不宣”、“低而不软”，就是声音高要洪亮优美，让人爱听;声音低也要让人听得清清楚楚。要达到这样准确生动的语言面貌，就要经常进行绕口令、口腔操、练嗓、练气的基本功训练。对于提高语言表达能力和记忆力起到非常重要的作用。

18.书法

活动时间：周六19:00-20:30

主讲老师：高群 （获得两届“优秀青年美术家称号”）

活动内容：以“技道双修”为核心理念，贯通甲骨刻痕至宋人墨韵的三千年书写史，通过解码书体演变规律与重构当代书写逻辑，带领学员掌握从实用书写到艺术表达的梯度跃升。面向零基础至进阶的汉字文化爱好者，以“书写即修行”为宗旨，让每个人成为汉字文明的传承节点。

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文案：天津图书馆

编辑：宣传策划小组 宋丙秀