为满足老年人阅读需求，丰富银龄群体精神文化生活，依托丰富馆藏资源，将中华优秀传统文化与健康知识相结合，推出了线下主题书展。

结合线下书展为您推荐4册图书，邀您一起科学健身，健康养老。

《跟钟南山院士学健身》

著者：高云智 张少生 郭勇

条码号：TJL081000376094

出版信息：人民出版社，2024

内容简介：本书详细介绍了钟南山院士的健身故事、健康理念，讲解了健康的生活方式，给出了平衡膳食、科学健身的建议，旨在帮助读者循序渐进地掌握科学健身的方法。

《规划退休后的第二人生》

著者：蒋瞰

条码号：TJL081000409255

出版信息：化学工业出版社，2024

内容简介：几乎没有人不会迎来退休。退休，或许只是生活和工作的延长线。在经历了人生上半场的探索后，明白了这个世界与生命的真相，退休后开启人生的新阶段。本书旨在启发读者规划退休后的第二人生。

《我能活过100岁》

著者：殷立敏

条码号：TJL081000291629

出版信息：广西师范大学出版社，2022

内容简介：本书是针对老年群体的健康科普书。随着年龄的增长，健康变得愈发重要。具备科学的健康知识，可以提高老年生活质量，为我们的幸福晚年保驾护航。本书既是一本健康速查手册，也是一本实用的健康知识宝库。

《老年人弹力带健身——大图大字视频版》

著者：陈秀娟

条码号：TJL080000403514

出版信息：人民邮电出版社，2023

内容简介：本书首先介绍了老年人进行力量训练的必要性，接着对弹力带在老年人健身锻炼中的应用优势与注意事项进行了说明，最后提供了数个训练计划，旨在帮助老年人利用弹力带进行健身锻炼，从而改善运动功能，提升力量、柔韧性、灵活性及平衡能力。

 

想要了解更多相关知识，欢迎您来天津图书馆文化中心馆区五楼基藏阅览区，查阅相关图书资料。

 

图文：典藏咨询部  高永倩

编辑：宣传策划小组  王丹