谷雨时节万物生，典籍书香润津城。为深入贯彻落实“十五五”规划关于“推进书香社会建设”的战略部署，紧抓《全民阅读促进条例》正式施行的重要契机，在第31个世界读书日暨首个全民阅读活动周到来之际，天津图书馆联合天津中医药大学，在文化中心馆区成功举办“典籍里的中医——我在天图读古籍 我在天图修文物”第三期读者体验活动。活动以“遵生循谷雨，典籍润津门”为主题，为广大读者带来一场融合古籍文化、中医养生与动手实践的沉浸式文化盛宴。

本次活动聚焦谷雨节气“雨生百谷、湿邪易生”的物候特点，以《黄帝内经》顺时养生思想为根基，深度挖掘《遵生八笺》“四时起居调摄”养生智慧，打造“中医+古籍+体验”多维融合的科普活动，吸引众多热爱中医文化与古籍保护的读者踊跃参与。

活动伊始，天津中医药大学张聪、陈红梅老师带来“《遵生八笺》谷雨节气养生讲座”。两位老师结合古籍原文，深入浅出解读谷雨“养脾祛湿”核心养生理念，从起居、饮食、情志三方面讲解节气调摄要点，融合“春夏养阳”“五脏应时”经典理论，阐释脾经与节气物候的内在关联，为现场读者奉上实用、专业的节气养生指南，让古老典籍智慧变得通俗易懂、贴近生活。

 

讲座后，趣味十足的“谷雨节气五感书籍制作”环节将活动氛围推向高潮。现场准备茯苓、薏米、陈皮、藿香等健脾祛湿天然药材，搭配植物染料与旋风装古籍书页，读者亲手拓印茯苓、谷穗图谱，组装专属旋风装古籍。大家在视觉观赏、触觉感知、嗅觉品鉴与动手创作中，沉浸式感受中医养生与古籍装帧之美，将节气养生智慧化作可触摸、可带走的特色文创，留下独特文化记忆。

 

 

为让养生理念落地实践，现场还开展“谷雨养脾经络操教学”。LED大屏同步展示《遵生八笺》原文、谷雨物候图与脾经循行图，参与者在天津中医药大学团队的指导下，跟随视频节奏习练经络操，在舒展动作中感受经络养生魅力，体会“脾主运化、祛湿扶阳”的养生真谛，实现动静结合、身心同养。

 

此次活动恰逢“世界读书日”节点，既是天津图书馆推动古籍阅读推广、弘扬中华优秀传统文化的重要举措，也是图书馆与高校跨界合作的创新实践。活动以古籍为桥、以中医为媒，让典籍走出库房、让养生贴近大众，让更多人在阅读与体验中感受中华传统文化的深厚底蕴与时代活力。

 

未来，天津图书馆将与天津中医药大学深入合作，持续深耕“我在天图读古籍 我在天图修文物”系列活动，不断丰富活动形式与内涵，搭建更多文化体验平台，让古籍文字活起来，助力中华优秀传统文化在新时代薪火相传、熠熠生辉。

文案：古籍文献部 王泓杰

图片：古籍文献部 杨涛

编辑：宣传策划小组 王丹