6月27日，天津图书馆文化中心馆区迎来了一众资深读者。他们虽年事已高、两鬓染霜，岁月却未曾消磨眼底光彩与对生活的热忱。这些银龄读者齐聚一堂，共同参与了一场解锁健康密码、守护银龄安康的专题科普讲座。

银龄行动一：聚焦“用药有方”，关注“银龄安康”

为贯彻落实《健康中国行动（2019—2030年）》有关要求，切实提高老年人健康素养和健康水平，国家卫生健康委、国家中医药管理局于2026年6月22日至28日组织开展2026年全国老年健康宣传周活动。天津图书馆扎实推进老年健康科普相关工作，依托自有科普品牌“市民课堂：健康在你身边”（第十期），推出本场以“用药有方，银龄安康”为主题的科普专题讲座。

本次讲座特邀天津中医药大学第二附属医院心身科副主任医师孟琳主讲。讲座中，孟主任以通俗易懂的语言、贴近生活的真实体会，结合银龄人群特点，从吃、喝、玩、乐、睡五大模块做了系统讲解。从情绪管理方面，深入分析孤独、焦虑、抑郁、失眠等多种情绪的成因，传授简便易行的心理疏导办法，引导大家正视生理及心理变化、谨慎且合理用药，以良好心态乐享晚年；从养护保健角度，结合中医药养生理念，现场示范安神、助眠等穴位按摩手法，呼应中医药助老养老主题。

为了更好地保障用药安全、强化健康意识，讲座现场分时段播放了“2026老年健康宣传周科普视频”，从用法用量遵医嘱、多重用药要评估等多个维度普及用药常识及风险规避知识。

银龄行动二：现场互动零距离，答疑解惑暖人心

全场讲座现场气氛热烈，专家开讲“干货”满满，从科学用药、到日常养生，全方位为银龄护航、为健康加码。孟主任科学指导银龄老人用药、妥善养护的同时，同步讲解家庭照护专业指南，提示家属读懂老年人身心需求，实现高效沟通与温馨陪伴。

整场活动氛围轻松愉悦，全程穿插多类型互动游戏，不论是正念吃葡萄干、杯水传情、趣味传物，还是轿子功、穴位点按法、知识问答等，大家争相参与、默契配合，一幅幅温暖画面映入眼帘。

交流反馈环节，在场的参与者们纷纷分享学习收获与内心感悟，一位年过八旬的银龄老人激动地对孟主任说：“今天这个健康讲座特别接地气，老师讲得好、大家‘玩’得好，现场氛围轻松有趣，令我受益匪浅，希望图书馆今后多办此类活动！”

银龄行动三：“圕圕”亮相聚人气，萌动书香迅升温

现场还同步开展天津图书馆微信IP形象圕圕的推广活动，随着《微信表情包“圕圕”诞生记》短视频放映，生动呈现了这款表情包从创意构思到设计落地的全过程，读者们纷纷下载添加“圕圕”系列表情包，馆员老师还向大家赠送了精美小团扇。本次IP推广，既让“圕圕”形象更加深入人心，也让天津图书馆的公共文化服务品牌更具亲和力与人情温度。

本次“定制化”科普专题讲座紧扣全国老年健康宣传周主题，对标新时代银龄行动扩面提质、增效升级工作要求，从身心养护、科学用药、家庭照护等实际需求精准策划，是天津图书馆拓展公共文化服务边界、推动“文化传递+银龄行动”深度融合的生动实践，也是图书馆深耕老年群体普惠科普、优化老年专属文化服务的有益探索。

今后，天津图书馆将持续打造科普品牌，立足市民多元化健康需求，常态化聚集银龄人群等社会定向群体，持续推出覆盖全年龄段的健康科普、产业科普系列公益讲座，把优质普惠的健康文化科普资源送到群众身边，持续营造文化传递温度、乐享美好生活的社会氛围，以文化力量赋能健康事业，切实提升群众健康素养与广大市民获得感、幸福感。

 

图文：系统资源部 服务推广组

编辑：宣传策划小组 郭琳