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2017年 “数字图书馆深度游”中医养生理念与方法如期开讲
发布时间:2017-12-27

1.2017年 “数字图书馆深度游”--中医养生理念与方法

2.主讲嘉宾刘毅

3.讲座现场座无虚席

4.读者边听边记笔记

5.主讲嘉宾与读者交流互动

2017年12月17日下午,天津图书馆在文化中心馆四楼会议室举办了“数字图书馆深度游”系列读者培训活动:浅谈中医养生理念和方法。本期讲座不仅吸引了众多老年读者,还吸引了一批关注养生的青年读者参与,全场座无虚席,秩序井然。

本期讲座的主讲嘉宾刘毅,医学博士,教授,天津中医药大学中医学院党委书记,长期从事中医历代医家学术思想和病案研究,主编《天津地区医学古籍联合目录》《中华舌诊观止》等著作8部,发表论文“中医古籍数字化与知识挖掘”“江户版《备急千金要方》膏方临床适应症与文献研究”等20余篇,主持的“中医经验方与健康数据库”被评为“十一五”特色数据库优秀项目。近年来积极参加科普活动,宣讲中医药健康养生知识,曾荣获天津市科普先进个人称号。

刘教授从何谓中医养生谈起,深入浅出地讲解了中医养生的知识和方法。刘教授把中医养生理念分为三个部分:治未病、整体观念和因人制宜。治未病就是重视疾病的预防,刘教授利用中医穴位知识,帮助读者们了解穴位保健养生知识,以预防疾病的发生;整体观念就是要纳清排浊,针对两季交替变化的老年人易发病,刘教授告诫读者要合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心态平衡;因人制宜就是因人而异,每个人的体质不一样,没有一个可以适合所有人的饮食建议。在阴阳虚体质的调养方面,刘教授为读者在饮食调养、运动锻炼上提供了合理化建议。在四季进补方面,针对肥胖、腹泻、咳嗽、失眠、贫血,分别为读者提供了科学的指导。

本期讲座不仅让读者了解到中医养生的正确理念,而且提高了读者们的自我保健意识。2017年“数字图书馆深度游”已接近尾声,本年度最后一期讲座将于下周六举办,期待您的参与!

课件下载:

浅谈中医养生理念和方法