“春雨惊春清谷天”，谷雨是二十四节气的第六个节气，也是春季最后一个节气，每年公历4月19日至21日太阳到达黄经30°时为谷雨，今年具体开始时间为2024年4月19日21点59分33秒。此节气一到，意味着春渐远，夏将至。自此，天气回暖，降水增多，万物生长，牡丹吐蕊，樱桃红熟，春耕农忙。

文1《谷雨：一切美好奔赴而来》 摘自《光明日报》2022.04.20第04版

文2《谷雨：好雨生百谷 浓芳衬新茗》 摘自《每日新报》2021.04.20第08版

一、“谷雨”的由来

谷雨的由来，一说源自古人“雨生百谷”之说，谷雨前后，天气转暖，降水充沛，空气湿润，是播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节。一说与仓颉造字“天雨粟，鬼神哭”有关。仓颉是黄帝的史官，依照星斗、山川的走势以及鸟兽的足迹，造出了文字。由于仓颉造字功德感天，玉皇大帝便赐给人间一场谷子雨，以慰劳圣功。2010年10月，联合国为了纪念仓颉造字的伟大贡献，将每年的谷雨设立为“联合国中文日”。

文1《谷雨节气》与《“谷雨”日也是联合国中文日》 摘自《每日新报》2023.04.21第04版

文2《正好清明连谷雨》 摘自《风流一代：经典文摘》2023年第4期P46—47索书号：D432 003440

二、物候变化

以五天为一候，古人将谷雨分为三候：“一候萍始生；二候鸣鸠拂其羽；三候戴胜降于桑。是说谷雨后降雨量增多，浮萍开始生长，接着布谷鸟便开始提醒人们播种了，然后是桑树上开始见到戴胜鸟。谷雨花信为：一候牡丹、二候荼蘼、三候楝花。牡丹花也叫谷雨花，它是一种以节气命名的花。楝花春末夏初开花，是二十四番风信花的最后一花。

文1《谷雨∣雨生百谷 水润万物》 摘自《山西日报》2022.04.20第05版

文2《谷雨来时雪入眸》 摘自《青年文学家》2023年第28期P57 索书号：I218.35 004308

三、民间习俗

“春山谷雨前，并手摘芳烟。”谷雨时节，食香椿、赏牡丹、喝谷雨茶、走谷雨、祭祀文祖仓颉等习俗广为流传。

1 食香椿

“雨前香椿嫩如丝，雨后椿芽生木质”，在北方，谷雨前后是香椿新鲜上市的时节，民间有“三月八，吃椿芽”的习俗，这时的香椿醇香爽口，营养价值丰富。

2 赏牡丹

“谷雨三朝看牡丹”，谷雨前后正值牡丹花盛开之际，牡丹花也被称为谷雨花，谷雨时节赏牡丹已绵延千年。

3 喝谷雨茶

“正好清明连谷雨，一杯香茗坐其间”，在南方，谷雨时节采制的春茶叫“谷雨茶”，也叫二春茶。此茶色泽翠绿，叶质柔软，富含多种维生素和氨基酸，香气宜人。据说喝了这天的茶会清火、辟邪、明目。

4 祭海

“过了谷雨，百鱼近岸”，谷雨时节海水回暖，百鱼行至浅海地带，是下海捕鱼的好日子。俗话说“骑着谷雨上网场”，这天渔民们要举行海祭，祈求海神保佑。

5 走谷雨

谷雨这天青年妇女走村串亲，或到野外看一看。寓意是与自然相融合，强身健体。

6 祭祀文祖仓颉

自汉代以来，在陕西白水县，谷雨时节有祭祀文祖仓颉的习俗。今年祭祀仓颉典礼也将于4月19日在陕西白水县仓颉庙庙前广场举行。

文1《谷雨：喝谷前茶 赏月季花》 摘自《每日新报》2022.04.20第08版

文2《谷雨：神鸡一叫天下清 品茶不忘仓颉敬》 摘自《人民日报（海外版）》2015.04.17第15版

文3《早春茶》 摘自《天津日报》1991.03.30第07版

图4《知谷雨 学习俗》 摘自《河南日报》2022.04.21第04版

文5《送鱼习俗》 摘自《天津日报》2009.04.26第07版

四、农事活动

俗话说“清明断雪，谷雨断霜”。谷雨的到来意味着寒潮天气基本画上句号，气温逐日升高。“谷雨时节种谷天，南坡北洼忙种棉”。这一时节，正是稻谷下种催苗的时候，也是冬小麦拔节或抽穗阶段，春播作物玉米、棉花的幼苗期，正是农作物生长的大好时节。

文1《谷雨时节春耕忙》 摘自《山西日报》2023.04.21第03版

文2《谷雨种大田：加强春管，保肥、保水、保农资》 摘自《安徽日报》2022.04.22第07版

图文3《谷雨至 农事忙》 摘自《今晚报》2021.04.20第03版

图文4《谷雨时节正插秧》 摘自《人民日报》2021.04.22第04版

图文5《谷雨时节麦管忙》 摘自《河南日报》2023.04.25第12版

文6《种瓜点豆好时节》 摘自《天津日报》1994.04.20第08版

五、养生要点

谷雨时值暮春，雨水多，空气湿度大，身体易发湿热，应注意内外调养，健脾祛湿，多晒太阳，多运动。饮食方面，应遵循“养阳补脾，多甘少酸”原则，以清淡为主，多吃柔肝养肺的食物。保持恬静心态，切忌急躁焦虑。

文1 《谷雨养生借天时补阳气 更重健脾祛风除湿》 摘自《每日新报》2020.04.17第16版

文2《谷雨：红紫妆林绿满池 游丝飞絮两依依》 摘自《餐饮世界》2023年第04期P43 索书号：TS971 001597

六、文人笔下的谷雨
“细雨连绵暮春到，雨生百谷夏将至”，在文人笔下，谷雨被赋予浪漫、诗意的意象，成为他们表达情感和描绘自然景象的重要题材。

文1《谷雨话茶诗》摘自《今晚报》2022.04.25第11版

文2《谷雨诗会成江西新民俗》 摘自《江西日报》2013.04.26第B02版

文3《离四月最近的谷雨》 摘自《福建日报》2023.05.14第08版

文4《诗意谷雨》 与《谷雨—春夏之交 雨生百谷》摘自《人民日报（海外版）》2015.04.17第15版

 

雨生百谷，让我们沐一场人间春色，听一曲万物生长。在最美人间四月天里，相约一起读书看报，在节气的轮回流淌中，迎接第29个世界读书日的到来吧。

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报纸图文：报刊借阅部 石静、乔丽霞

期刊配图：报刊借阅部 盛瑞蓬

编辑：宣传小组 宋丙秀